有没有建议好点而快速的减肥方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:53:48
本人现在160CM,体重105斤,怎么样能在一个月内瘦到95斤?
能否帮我制定一套瘦身的减肥水果和蔬菜混塔的吃法,让我瘦下来,感激不尽~

一口吃不成胖子,一顿也饿不成瘦子.
运动+合理膳食,最好的减肥办法

挖
你和我一样呐
不过我比你还高点
我也在减肥
每天早上喝点麦片
然后吃饭的时候只让自己没有饿的感觉最多6成饱
没有夜宵的哦
反正在暑假的时候是这样做的瘦了14斤
后来回学校太多诱惑又胖了好多回来
记得要抵制住诱惑
不管吃什么吃的多了都会胖的
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提醒
瘦了以后脸色好难看的
这样也挺好了其实

160厘米,105斤很标准的体重,我建议你不要减肥,减肥会带来很多问题.会让你的人整个看起来很憔悴.女人吗.胖一点才有女人味.

我建议你去个地,减肥不反弹,我是减肥成功者,你联系88665983看看.

吃水果,不吃饭!