专心、用心、恒心

不要给自己找接口
自制力不好就是接口
你要知道你到底元不愿意达到你的目标

我以前也是 后来做到 注意力集中的唯一方法是
给自己 找一个目标 或者 为了一个人 一件事
去做 在可以随时看见的东西上 写上这些话
没事经常想起这些话 想一想 做到之后 事业 或学业
会有很大进步 给自己一个动力 更接近成功 做到了
就稍稍奖励自己一下
其实这个方法适合各种 需要激励自己的事
祝你成功