如何拒绝上司的多余工作

我是一名公司的文员，刚刚毕业1年半，学历不是很高，在这家公司工作了1年了。开始还好，但是最近半年，公司的另一个员工走了，上司就没有请人，而是把工作分摊在了几个人身上，而且最近觉得他给我的工作越来越多，而且也没给我加薪水，我现在也不知道应该怎么办了？甚至有时候，从早忙到晚，还有些事情没做好，他还认为我太慢，认为都是我应该做的而又没有做好，留下来做吧，他又不算我加班？
我是那种随和的人，不知道怎么拒绝这些工作好，最好能不得罪上司又能拒绝多余工作的方法？（得罪他就怕他给我穿小鞋）
我做的工作也只有他看的见

如何拒绝上司的多余工作 如何拒绝上司的约会 如何拒绝上司的骚扰 如何拒绝上司的暧昧 如何委婉拒绝上司的示爱 如何拒绝女上司的交往要求? 如何委婉的拒绝上司提出的岗位调动？ 如何委婉的拒绝上司不合理的要求？ 怎样拒绝上司的性骚扰?? 因拒绝了男性上司的非礼要求而遭“整治”，该如何向上反映，并保护名誉和工作。请知道帮助。