我最近很烦怎么办，

我每次烦的时候就选择冲杯茶`点上一支烟``做下来看看自己喜欢的书``把自己的心静下来``再来分析自己到底是出了什么问题``我喜欢这种感觉`每一次烦之后``我觉得自己又成熟了点``你也试试吧``

去操场跑1000米！

找人一起疯狂一下

找知己倾诉，专注的干一件有意义的事----转移注意力。空闲时间健身，千万不要疯狂的玩乐---如同吸毒，当时过瘾，事后会更空虚，情绪更低落

你在烦什么吖！静下心好好想想吧。

如果实在不行 那就让自己疯狂一下

或者跑到你认为可以让你吼叫的地方 大声的吼出来

（希望 我提供的方法可以帮到你 *^^* )

(一醉解千愁)通常很烦时。我会独自一个人喝闷酒。什么也不想。什么也不做。喝醉就什么都忘了。第二天醒来又是新的一天。没什么大不了的