人一般步行一小时，可以走多少公里？

人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；
如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里
但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。
锻炼过的人肯定可以；没锻炼过的人也有可能，看意志力了。
要知道当年的红军曾经一夜行军百公里的事也是有的，呵呵！

一小时正常走7公里没问题，但是连续走7小时的话。。
诶，反正我是不走，会累死的

我们学校有个拉练的习惯就是新生军训结束的时候要徒步走35公里，晚上10点出发第二天早上6点左右回来，人多一边唱歌一边走，不算太吃力就是困。可以参考一下。

我今天4个半小时走了33公里。皖南山区从泾县住到南陵

平时有经常锻炼的话是可行的,没有锻炼的话建议不要实施,以免发生意外