想问一下韧性不好对弹跳影响大不大？简单有效的练习弹跳的方法？

上班族不用过分强调弹跳，多练练传球和投篮。

在单位打篮球时，领导喜欢爱传的，女同事喜欢投篮准的- -！

大 跳绳

弹跳不好练了因为不像上学时了！你可以在别的比如技术上练习以下不更好吗？

问对人了！我 就是学篮球的！
其实作用是有一些！但是没那么 夸张！
我们学篮球之前之所以要拉韧带，是怕受伤！
但是韧带对弹跳还是有一定影响的！
注意腿部肌肉的锻炼！

那不是韧带粗细的事 是跟踺的事情！！
都上班了 打打娱乐就行了 练练 命中吧 ！！

简单的。恩~~
主要是要短跑冲刺和上下蹲。