因参与赌博被拘留十天正常么，是不是重了？

《治安管理处罚法》七十条：以盈利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
你可看看你是否有情节严重的情况，如果没有，可直接向实施行政拘留的公安机关提出复议，或可减去几日拘留的时间。
在里面是否受苦，这看他自己如何对待这事情。跟在家比，吃不好睡不好是肯定的，心理上也有压力。家人担心的可能是是否会有体罚对吧，一般不会，现在的民警素质整体上比以前好，法治意识也强些。再说公民自己的维权意识也强了，他们就是想任性地来一些体罚之类的行为，还担心被控诉呢。
尽早去公安机关交涉吧，这样可以尽快了解更多情况，也许交了罚款就出来了。

不重，找关系就可提前放放出来了

正常，没有什么法律上的方法可以出来．别瞎费心了．