UC知道我为什么晚上睡觉越来越晚？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 23:51:37
我为什么晚上睡觉越来越晚？我原来上学晚上睡觉都在20:30睡觉；2002年春节过完我得病了，就请假没有上学，最后身体也不好了，活动不方便了就没有上学，发现上下楼都有点费尽了，就退学了，在家养病，家里也安装了宽带可以上网，也不上学了，晚上睡觉往后拖延了30分钟左右，在21:00左右睡觉；过了几年晚上睡觉又往后推延了20分钟左右，在21:20左右睡觉；又过了2、3年晚上睡觉在次往后推延了20分钟左右，在21:40左右睡觉；2007年晚上睡觉再次往后推延了10-20分钟，在21:50-22:00睡觉，现在一直保持在晚上睡觉都在21:40-22:00睡觉或22:00超出10-15分钟睡觉！
你的心理总是处于兴奋阶段,睡觉时间会越来越晚,随着年龄的增长,休息的时间会越来越短,可以根据自己的生理周期做适当的调整,中午可以午休.适当缓和疲劳感.
其实很正常
随着年龄的增长，儿童的睡眠时间开始减少。
你可以问问你同学，都一样拉。
你整天在家里，活动量少，消耗少，所以不会觉得很累，身体不会过早的发出睡眠信号。
多活动一下对身体和健康有好处！