八宝粥 属于粗粮吗?

八宝粥属于粗粮
材料
红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克
做法
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。

八宝粥含有粗粮，但不完全属于粗粮！如果怕胖建议不要多吃！多吃水果蔬菜对减肥有帮助，粗粮如玉米都可以，建议不要买精米吃

你可以吃腊八粥 味道好 没有副作用 不会胖。对吧 ！毕竟罐装的都是没有营养的地球人都知道

我觉得吧应该会胖，因为里面又糖，而且肯定含防腐剂。除非是自己从超市里采购自己煮，什么调味也不加，才算粗粮~~~
要排便吃山芋啦~~~

不是的

是的