我要上班（还要加班），我要做研究生论文，我要辅导孩子的功课，我还要做家务，焦虑，疲惫，请求疏导。

我是个男人，不过也与你有过相似的经历，不过总算过去了，学位也已拿到。我给你的建议是：
1、尽量合理安排时间，提高工作效率，向领导说明情况，尽量避免加班。
2、这段时间吃饭可以设法简单一些，如买一些熟食或外卖。家庭卫生要动员全家一起做，实在不行就请钟点工吧。衣服碗筷集中起来一起洗。
3、每天晚上尽可能早一点把孩子料理好，余下的时间就是你自己的了。或与孩子一起看书。
4、在职研究生论文的要求并不是很高，尽量早点完成，没有必要拖太久。我是在去年春节假期中完成初稿，之后花了几个双休日就完成了的。能否过关关键还是在导师。

其实不要给自己这么多的压力，学习、工作、家庭、孩子谁都要面对，只要放松心情，不把这些杂事当成烦心事就可以了，人一辈子不容易，最主要的是要活得开心，不要多想，开心地做。

即然这么忙，何不找个钟点工或者是家教呢？
别累坏了自己，女人要对自己好一点。

想一想，对于你来说什么是最重要的，什么是不重要的。要想得到一样东西就要学会舍弃

你老公呢？他干什么去了？