我冬天不知道为什么总是手脚冰凉的

我也是同样的状况……

吃什么可以改善我也不好说，但是我冬天基本不吃寒食，否则加重症状。

锻炼是个很有效的方法，每天如果能做半小时有氧运动的话，之后一两个小时手脚都是温热的。所以还是推荐你多锻炼身体吧，去健身房跳跳舞做做操什么的，比较容易坚持：）

身体太虚，建议多补

水脚冰凉并不是病，只是冬天的一种表现，很多人具有这种情况。
出冷汗，表明身体虚弱，体内有寒气，须热补（羊汤），但不易过多，容易体内失调造成腹泻、肠胃感冒。
如伴有尿频、尿急等症状，建议查下肾功能。

据说是内虚- -!~
我一年四季手脚都是冰凉的- -!~~
传说要多吃羊肉

又见岁寒子..你还真是会用百度啊..

寒性体质