低脂奶茶一瓶热量多少？？

嗨,问以下,每天早上喝200ml的纯牛奶,吃一个包子,一些蔬菜,中午吃一些蔬菜,还有一个苹果之类的水果,晚上喝牛奶跟早上一样的或者喝一杯蜂蜜水,这样的一个月下来会瘦下多少呢,还有这样每天的卡路里摄入会不会不足?我166cm60kg.我想瘦到50kg,快帮我解答下啊,摆脱拉.另外我是脑力劳动者

那要看你用的是什么茶了,是自己用鲜牛奶做的,还是外面买的,如果是自己做的,在不放糖的情况下热量是很低的,跟牛奶的热量差不多,要是外面买的,热量就很高了,因为他里面的奶用的不是鲜牛奶,是奶精!奶精里是不含有牛奶的营养成分的,他是用食用油做的,再加上大量的糖,你说热量会低吗??
同理,像香飘飘一类的奶茶,也是一样的道理.