常常觉得连笑的力气都没有了，总觉得累，但睡觉很不踏实，容易惊醒，且醒得早，精神紧张，该怎么办啊？

多和家人聊天，多和朋友出去玩，看一些温情的影片，读一些然让人快乐的书籍，听柔和的音乐，多到人多的地方，让自己多多的感受这个社会的温暖，让自己从心里放松，学会从周围的环境中吸收快乐，这世界有很多人爱着你，希望你快乐

呵呵，不是我故意吓你，也许就像楼上说的一样，这可能是精神上的问题，但，你很可能身上有什么慢性病，通常慢性病很长时间内都不会显出明显的症状，一般都是精力不足，睡眠不好。你最好去医院做做检查，也不要多少钱，身体最重要。

咱们一样

注意休息