怎么强行进入智力最高期

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 09:29:30

马上就要期末考了（今天1曰9日，25，26日考），但是最近状态不好~怎么才能强行改变生物钟在25，26日进入智力最高峰呢？

这几天多注意休息,营养要跟上,饮食搭配,适当体育运动,增加有氧运动,每天定时睡觉,如果睡不着就眯着,定时吃饭,生活规律化.

每天20点的时候记忆力最好，可以充分利用这个时间段
建议不要改变生物钟，顺其自然，否则你考试的时候怎么改回来呢？