可不可以早上和晚上都喝牛奶？

可以是可以，但是晚上和牛奶比早晨喝牛奶吸收的要好！
并且早晨喝豆浆比较好！
但是胃口不好，消化系统不是很好的人最好少喝豆浆！
并且还有一个小常识：
如果要往牛奶里放糖，千万不要在很热的时候放！！！
那样会产生一种人体无法代谢的物质
最好在奶温的时候再放糖！

“早晨喝豆浆、晚上喝牛奶。”是个好见意。符合中国人的习惯，且两不误。而且晚上喝牛奶有安神的作用，能助你睡个好觉。

晚上喝牛奶容易入睡

早上喝牛奶,如果是学生,会感觉较困的.一般睐说原为奶茶卟諎的.

早晨喝豆浆、晚上喝牛奶

可以的,晚上最好喝酸奶

其实酸奶的营养价值比牛奶更高，所以建议早上喝酸奶，晚上和热牛奶帮助睡眠。你知道吗？酸奶是选用最好的奶源做成的，其次才是牛奶，所以多喝酸奶有助于消化和吸收哈！