我今天的心情很紧张哦！有些不好，怎样可以缓解……办法、办法大家想想办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 10:59:49
谢谢！下面的，我看了看我的上班环境好像不润需我，做些请假跑步之类的运动哦！
请问还有别的方法么？

先深呼吸，如果可以话，可以到办公室外人少的地方，眺望一下远方。

如果工作不忙的话，可以在网上流浪一些你感兴趣的东西，或许对你有帮助噢~~~

深呼吸

紧张，要看什么事情了！多听听歌，这是我心情郁闷时的办法

去跑步吧

吸气、呼气

找一些故事看看，进入情节你会好很多的