我18岁,身板很硬,可不可以练抬拳道?

柔韧是比较辛苦的，不过慢慢来也是会有进步的了

只要不怕压韧带，你这时候应该可以练习的。

另外，只要不是想练习到非常到位的或者非常高层次的，你不用把韧带拉开也可以练习，无非动作有点儿做不到位罢了。但是学习一下动作，活动活动身体总是好的。

祝您身体越来越好！

三十岁照练，只是水平的问题（当然是与努力有关的）。天下无难事！！！

不迟，当然可以练了。靠跆拳道吃饭是很困难的，但是考到黑带完全没有问题！最初压腿可能会痛苦一些，坚持几个月吧。现在开始学的话大概3年后能拿到黑带一段，努力把！

最好别练拳倒要不容易拉上

```没事，我们道馆一女生21岁才学的，一样学得很好啊！！！加油吧~~~