人一累，就来月经

我就是这样的，每次月经前看谁都不顺眼，就想找人吵架，有时还会摔东西呢，脾气很大。而且还会头疼、恶心、腹泻，就是经前综合症比较典型的症状在我身上都有。为此看了不少医生，也吃了不少的药，现在真的好多了，给你说说我的一点心得吧。月经前一周就要注意了，一定不要让自己劳累，多听一些舒缓的音乐，注意保暖和休息。不要吃凉的东西和凉性的水果。还有就是喝玫瑰花茶，我觉得这个最有效了，药店就有卖的，一般有花骨朵和花瓣两种，花骨朵的比较好。买时要闻闻气味，有些可能有发霉的，还有颜色发暗的都不能要。我把它的药性和用法给你说一下吧。
玫瑰花
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。记住由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用哦。我就是这样的，每次月经前看谁都不顺眼，就想找人吵架，有时还会摔东西呢，脾气很大。而且还会头疼、恶心、腹泻，就是经前综合症比较典型的症状在我身上都有。为此看了不少医生，也吃了不少的药，现在真的好多了，给你说说我的一点心得吧。月经前一周就要注意了，一定不要让自己劳累，多听一些舒缓的音乐，注意保暖和休息。不要吃凉的东西和凉性的水果。还有就是喝玫瑰花茶，我觉得这个最有效了，药店就有卖的，一般有花骨朵和花瓣两种，花骨朵的比较好。买时要闻闻气味，有些可能有发霉的，还有颜色发暗的都不能要。我把它的药性和用法给你说一下吧。
玫瑰花
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上