我希望在一个星期内减肥10斤~！谁又魔鬼瘦身办法？？

多喝水，吃定量的水煮青菜、水果。其他的都免了。
加强运动。
关键是你能坚持下来，还有就是身体能顶得住。搞得不好会晕的。要过年了别弄得这么激烈。

怕怕。。身体重要啊。。
运动最好了。。
瑜伽很不错滴

一周减10斤也太多了吧，几乎不大可能，除非马上割10斤肉下来，呵呵，减肥急不来的，是个循序渐进的过程，你用了多长时间长的膘，也总得花多少时间和代价去减掉它呀，贵在坚持！一个月掉10斤还差不多！！不过希望你能找到一周掉10斤的方法，祝你成功！！

少吃或不吃饭,
只要你有毅力...

不知道你有没有听说过曲影的七日瘦身瑜伽
据说是按照她的指导一周联系瑜伽的话
真的会瘦哦
我刚买了本她的书，练习中……

一周减7斤我到是有办法，减10斤……很困难哦！