请问打出的拳多少斤算标准？

如果你身高体重条件一般的话，这个成绩不错了。我20岁的时候才打240斤，不过那时候很瘦，现在22了，感觉打沙袋的力量比当时大了很多，体重也增加了10公斤。
增加力量的话有很多方法，一般健身房锻炼的话练的是静力，如果要练出拳力量的话，可以练练空手道，散打，拳击等。出拳的力量除了绝对力量外，技巧也是很重要的。
吃的方面，注意补充蛋白质，各种食物要平衡摄取。毕竟你这个年龄还是长身体的时候。

比较优秀的数据：180kg左右，体重75kg
能打到145kg也很不错了。不过与体重有关，我60kg，只有120kg的拳力。

我今年17马上18了，前一段我去打那个拳击的机器，打了287斤，我看跟别人比下还可以，不知道我这年龄算标准吗？是否还需要提高？如果要提高怎么提高？我看上去不是很强壮。
如果要提高力量吃些什么做哪些运动好？我不想变得太强壮，那样不好看`只加力量就好`
请各位帮忙，谢谢了！
问题补充：我体重差不多120斤吧`

本人教实战 675525479