我今年19岁了，还想在长高点，该怎么做？我现在才1米55

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 09:00:11
我父亲比较高，就是母亲矮点，我是家里的老二，为什么我就是长不高呢，我刚19岁，身高1米55，想再长高一点，请大家多多帮忙谢谢了！

听我的 睡眠，营养，运动 一样都不能少
晚上不要熬夜， 早点睡觉 多吃鱼，喝牛奶 而且每天适当的运动大概在30-60分钟左右

多喝牛奶

补丐多运动

多打篮球

多运动点吧! 多吃补钙的,加油!会高的!