我喜欢劈腿拉筋，半年前我感觉我左大腿和臀部里面的筋疼，而且坐着不疼站着疼，谁可以告诉我为什么啊？

伸拉过度，韧带软组织拉伤，这是最常见的症状．
我是练跆拳道的，也常常拉韧带，初学的时候也有过类似的问题，准备活动没有做好，韧带拉伤，休息了两个多月才恢复。
缓解方法：避免再过度拉伸韧带，做一些缓冲型运动，比如太极拳一类的，冬天注意腿部的保暖，适量运动，不能过度，注意休息和保养。
祝早日康复！！！