请问生了孩子怎么把胯部减小呢

可以每天练习 高抬腿,就是提腿了.很有效果的.

不会变小了，因为已经开骨缝了。但是你可以锻炼上肢，使肩膀看起来宽一些。

多做锻练,尤其是提胯练习.俯卧撑,

穿紧身牛仔裤呀,我就是这样做的,效果不错.

穿紧身牛仔裤呀