头痛,身上骨头酸痛,晚上睡觉鼻子干痛,怎么回事,吃什么药要好,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 16:17:02
怎么能才能晚上睡安稳觉,

你的状况是很多原因造成的。
如果你是 学生或者其他工作,头痛可能是 白天用眼过度造成的,尤其是近视的人,用眼过度更会造成头痛。
还有就是要 按正常时间 睡觉,我们一般人 进入深睡眠最好的是12点,躺下一个半小时会进入深睡眠, 所以建议你 晚上 十点半就睡觉,如果睡的过晚,无论你睡多久,你的身体都很难自我恢复, 就是那种早上起来全身难受的感觉,而且第二天还会头痛。 睡前泡个脚,脚热了就赶快去睡觉。
骨头酸痛和鼻子干痛可能跟上火有点关系, 是否你感觉喉咙也干? 冬天干燥,多喝水,矿泉水瓶4个吧。
最主要的事 起来先喝一大杯温水 ,白天多吃点稀的食物, 如果呆在 空调的屋子里,建议喝更多的水。
是药三分毒, 你没大毛病,少吃点 药吧。

那个太累的症状,无须担心,只要平时多注意休息,不干累活,多吃点营养品补一下就可以了。还有,你早上可以的话最好去锻炼一下,适当的锻炼一下。