怎样才能增高，而且无痛苦？

目前最好的方法就是做手术了，当然市场上有许多药物之类的治疗方法，但是里面含有大量激素，有一定的副作用，对身体是有坏处的，而且里面有一定的“水分”，还有许多的运动器材或者鞋类，是根据人体力学来设计的，但是效果不突出，甚至多数都没什么作用，所以最好的增高方法是手术，但有痛苦，而且会有风险。

如果你是正在长身体的青少年,我见意多喝鱼汤和骨头汤