我的手指甲上有白色小斑点且指甲不光滑呈棱性竖道是怎么了?缺什么营养请指点

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 16:43:18

白色小斑点倒没有事,那是因为指甲的营养不行,后者就能观察出来原因了,是缺少维生素A,吃点维生素A 的药片也行,但是药吗,还是少吃.
胡萝卜素在人体内能转化成维生素A 多吃点吧,但是要吃炒熟的,油要多,还得有配菜,因为它只有在油脂中才能很好的被人吸收,经过高温.这样能吸收90%上
生吃是最不科学的了,因为它含的是胡萝卜素,不是维生素A,需要在人体内转化,生吃只能吸收不到10%的维生素A
祝你健康!

缺CA