大吃一顿后有什么办法补救?看到美食老忍不住,现在体重在直线上升中!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 11:03:07
我和你的情况差不多,我经常使用的方法我感觉很适用,而且简单方便,每天早晨醒来的时候第一件事就是喝一杯白开水,很管用哦,再一个就是睡觉的前两个小时之内不要吃任何东西,多做有氧运动也可以,多吃水果......
能吃是福,吃就吃呗,要胖的不吃都会胖,平时多做运动咯
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我和你的情况差不多,我经常使用的方法我感觉很适用,而且简单方便,每天早晨醒来的时候第一件事就是喝一杯白开水,很管用哦,再一个就是睡觉的前两个小时之内不要吃任何东西,多做有氧运动也可以,多吃水果......
能吃是福,吃就吃呗,要胖的不吃都会胖,平时多做运动咯