交叉步、内/外转身〔篮球〕

交叉步#没什么特别的#慢慢练#效果挺慢#贵在坚持#
内转身#很简单啊#一定要注重转身那一刹那对手腕的控制#整个手掌在接触球的一顺间手要粘住球#然后往内侧转
前转身#背靠防守队员时#切记一定要靠住#然后猛的往外侧转#一定要快#然后在转过后的一顺间#用后背控制住防守者#然后扬长而去

多用就好了.

我喜欢乔丹的背打,转身投篮,身体素质不行,好点的话,命中率不错的

不太实用。只要把投篮练准了，那才恐怖。