我性格偏内向，见人多了就慌，说话也说不成，什么事都做不好，而且有典型的完美倾向，该怎么办

理解！
我以前也是，但现在好了。原因是我工作后公司安排我给我们公司的业务员讲课，你知道这可是要命的！但是没有办法，要么讲要么失业。最后只能硬着头皮讲了，开始讲的时候自己都听不见自己的声音（自我感觉），讲了差不多十几分钟后感觉也没什么，然后就渐渐进入状态。现在不怕讲了。

再说，谁说不紧张那是吹牛的，人家赵本山演小品的时候还紧张呢。我们又算老几啊！

教你一个方法，如果紧张的话就用你的脚趾蹭你的鞋底，反正没有人看见。多讲几次后你就会觉得不过如此嘛，再说了，你说你平时哪里在留意别人讲话有没有讲错了，即使讲错了也不过是当时笑一笑，过一会就忘了，没有人在记你说话的错误。

坚持在人多的地方说话，最好的办法是参加演讲比赛，既锻炼胆量又锻炼反应能力

你什么问题都没有 有很多人都有你这种情况 你只不过缺少锻炼
可以试着慢慢去习惯
比如先在一个人面前说话 然后再在两个人面前谁 依此类推

理解！

看医生会好些的