早上可以吃鲫鱼煮豆腐吗 ?还加个蛋和一个苹果

haha 啊哈哈
早上最好不要这么吃 想减肥一定要清单为主
哈哈
看 我的早餐 起床后先一杯白开水 <清肠胃>
`~~~~~~~~~~~~~~
然后一个鸡蛋 一点生菜或者青菜 来点牛奶
哈 搞定~~~~~~~~~

很营养了,又可以减肥

这些都没有医学根据.减肥要有一套完善的饮食结构和足量运动

可以，但要注意的是饮食顺序，首先先把苹果了，过了20分钟在喝鲫鱼加鸡蛋就非常好了，减肥加营养加皮肤光泽

可以啊,很有营养!

早餐不要吃太复杂的食物应该比较好吧