最近一直比较胸闷老是喘不过气来，总是要深呼吸。心情感觉特别压抑

精神压力大的原因，建议多点户外活动，
做点运动增强你的免疫力，
调节一下生活方式，不要晚睡和少睡，
胸闷剧烈的话，就要到医院看看医生，检查一下！
祝好！！

如果这是你的生理感觉而不是心理感觉的话，
最好去看看医生，
因为胸闷有好多原因，
更有可能是大病的前兆。
健康无价！！！
如果是心理作用那就找机会放松一下，按规律方式作息。做一些自己喜欢又能使自己快乐的事。