经常吸二手烟，怎么解决

一、在公共场所，远离吸烟区或带上口罩；
二、及时提醒吸烟人群，让他们不要吸烟；
三、如果是在办公区域，那就更好办了，直接说给他不要吸烟，就算有客户来了，客户也会尊重您的公司。会有意识的克制自己不去吸烟。就像我们这么大的公司，没有一个人会在上班时间和办公区域吸烟的，就算有客户来，客户也不会吸烟；
四、如果在家，可以减少在室内的吸烟数。在家也可以在窗户上装上新风系统，西南风系统会适时引进过滤的新鲜空气，减少室内的污染；
五、在办公室如果实在解决不了有人吸烟，就在办公室放上一些植物清新空气；
六、可以吃一些清肺的食物：比如，木耳等。

尽量到通风的地方吧,把能打开的窗户啊门啊都打开,让空气流通,这样伤害就少一点,平时多喝点对呼吸道有好处的东西,这个嘛就要去中药店问问,我不太在行,

劝你换个工作环境为好，不管你用什么方法，都会或多或少的影响别人，找个工作环境禁止吸烟的工作就好了。

【如何拒吸二手烟】

1.告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。

2.不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。

3.不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。

4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。
《公共场所禁烟法》已颁布，你完全有权利用法律来保护自身的利益。
加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。
确保您的孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。
到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。
让吸烟者知道你不喜欢他们在你身边吸烟。
让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。

【如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害】

1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，