近视眼加散光如何护理保健？

如果你的眼睛400多的近视和200多的散光是近期才发展的，可能是你短期内用眼过度引起的。关于护理问题：
1.要及时佩戴眼镜（第一次配眼镜一定要去正规的医院验光）；
2.每次看书或看电视一小时要休息10分钟，有条件的话尽量向远处眺望；
3.每天坚持做眼保健操；
4.多做户外运动。