韧带损伤有几年了，有中医的治疗方法吗？

（1）轻度韧带损伤:治疗方法，采用自我舒筋理筋手法，先将踝关节缓缓拔伸，片刻后做背伸、内翻和外翻动作。损伤初期忌用局部手法揉按。可中药外敷，取适量的栀子碾压成细粉配乳香成栀乳散，用酒或蛋清调成糊状敷在伤处，1日换药1次。
（2）严重韧带损伤:①封闭粘膏固定法:A药物局部封闭:2%利多卡因针1.5ml，醋酸强的松龙:配合中成药治疗，选用三七伤药片、跌打丸、云南白药、七厘散
3）陈旧性韧带损伤药用透骨草20g，乳香15g，没药15g，莪术15g，山楂15g，红花10g，川芎15g，桂枝15g，地鳖虫15g，怀牛膝15g，细辛15g，川芎15g，熟地20g，当归20g，加水适量，煎煮15min，取汁。原药再加水反复煎煮2～3次，将全部滤液合在一起，每次治疗时把药液煎沸，先熏蒸后浸泡 患足，每日3次，每次30min，每日1剂，10天为1个疗程。
你说陈述的也不太仔细，故帮你也有限，见意你多加强肢体功能锻炼，没有事的？我年轻时也有过你这样的情况？不要做太大自身负何的劳动，定期到医院检查？相信你很快康复。