冬季如何避免冻手，我女朋友年年冻，我看这心疼。

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处

1.容易冻手冻脚的人一般是身体有虚症，可能是阳虚也可能是阴虚。因为身体气血不足，无法供到身体末端，使手脚发凉，所以容易冻手。要多吃一些滋补的食物。
2.预防冻手的方法，尽量不要做传热快的事情，如用碰凉水，跑步把手放到外面等。做好保温，时刻不要忘了戴手套，脚要穿暖。出门要擦凡士林，甘油等防冻的药膏。
治疗冻疮的方法：若是红点，就每天用温水泡手，涂点绿药膏，防止再冻那个部位，更不能抓挠。若是出现了伤口，可以用‘康复新液’滴在伤口，会很快好转。也可以用麻雀脑浆，但不好找。

保护好自己