怎样缓解悲伤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:29:08
我很难过很难过，我眼泪止不住。我的心脏不停剧烈颤抖，我浑身都会颤抖， 我白天醒来会时不时掉眼泪，晚上睡前一直唉声叹气，我很难过很难过，我要死掉了吗？

是心里的，还是身体的？
学会忘记吧，多想些开心的事情。
走出家门，到人多的地方去。就算不做啥，也要在人群里！试试吧，我以前也有过心情不好的时侯，这个方法不错。

去看看心理医生吧～· 自己给自己放放假···