如何在很短的时间内减肥啊!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:30:15
如何在2个星期内减掉20斤

不吃米饭和面 只吃水果蔬菜 少糖

和减肥茶，多运动

每天晚餐只吃水果和蔬菜,不要吃米饭和面食,后暴走1小时左右,1个月效果就会很好,我从2005年4月20日时118斤,到了5月15日就减到了96斤,而且精神很好,皮肤光洁.

坚持运动