古人一天睡几个小时啊，晚上也看书多久

古有 城门立雪 槽壁借光 头弦梁 锥刺骨 等等的学习佳话 是说古人对于学习珍惜时间 不舍昼夜废寝忘食的刻苦学习精神 古时是没有传媒的 也许书是唯一孤独时的心灵对话伙伴吧！ 书是一个永恒的人类伙伴 不论古人花多少时间看书 学习 对于传媒网络发达 面对众多诱惑的今天 给自己多一些空间静下来 多看书多学习永远是对的！

抛弃这些励志的老套吧
科学证明，不会休息的人，就不会工作。
试想，每天睡眠不足，白天昏昏沉沉，效率怎么能高的了？
再想，长期睡眠不足，身体早晚会垮，结果将是得不偿失！
那么为什么会有那么多的关于古人学习超级刻苦的故事呢？
可以这么解释：他白天学习效率低，晚上效率高，所以干脆白天睡觉晚上学习！
总的来说，身体搞不好，什么都好不了！