过年怎么维持不胖

保持良好心态，记住自己辛苦很久才减下的赘肉，少吃油腻的高脂肪食物，多吃水果和喝开水。回家要准时休息，切记熬夜也很可能增肥哦。

呵呵。。。和荤说BYEBYE。。
多吃蔬菜和水果
生命在于运动

营养搭配，荤素均匀，适当的运动！

据我记得国外的一个研究所的报告:
人吃饭的时候吃饱了了才会感觉很快乐,所以吃饭的时候多喝点水什么的(一边喝一边吃),那就不吃多少就很饱了且很开心.你试一试吧!

均衡饮食