有没有既能减腿部脂肪又能锻炼弹跳的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 06:07:40
同上

方法很多，如跑步、竞走、跳绳、跳舞、等体育运动都可以。只要记住“贵在坚持”祝你成功

跳绳、篮球、羽毛球、慢跑

蛙跳应该可以试试！

我两只脚后跟冻伤了,于是我走路时只能用脚掌掂着走,每天腿都很酸,过了一个月,我洗澡时发现两条腿的肌肉变紧了也没多余的脂肪了感觉很有力,你可以试试不用花多余的时间就可以达到效果