左右胸部的肌肉不均匀,一大一小,怎么锻炼能使之均匀呢>?

先按楼上的说法做，如果没有效果，去医院，好像有一种病就是这样的，挺严重的，千万别忽视！！！

同问

这种问题是很常见的．

那小的那一边，必然要加强．强度也要比大的一边更强，那样才能达到左右平衡．

用手铃单独做平趟卧推，或者小的一边重一点，大的一边轻一点．

一定要使小的一边强度加大，这样才能追得上或者纠正大小的差别．

做杆铃卧推也是一样的，小的一边，可以多加点重量，大的一边少加点重量．

一段时间后，力量就比较相称了．

如果在家里练的话，那就没有任何的姿势可以纠正，或者你单手做俯握撑，但我不知道你做得起来吗？