怎么打开自己的心结?

除非你足够了解自己,而且有坚强的信念可以驱使自己做正确的决定和正确的行动.否则你就应该向阅历比你深的人请教,或者那些跟你有过大概相似的经历而且已经解脱出来的人请教.

看心理医生也是个不错的主意.

找到自己最真的朋友
找自己的兄弟姐妹好好吼吼
找自己的宠物大声宣泄

最有效的方法就是找心理医生

找个人聊聊~