最近老是头胀

关于头胀,这是比较专业比较全面的解释:
　　头胀 ，证名。自觉头部胀重不适。外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致。《伤寒绪论·头胀》：“冬温、风温、温病、热病、时行、中暍、中暑，多有头重胀痛，皆是湿热火气内燔，慎不可用发散药。如冬温，阳旦汤；风温，萎蕤汤；温病，黄芩汤；热病、时行、中暍，白虎汤；中暑，清暑益气汤。”内伤多因肝火上逆所致，治宜泻肝降逆，方用龙胆泻肝汤等。湿痰、食积、疰夏等症，亦可见头胀。

　　引起头胀的原因:
　　头胀痛产生的原因很多，可归为外感和内伤两大类，与精神情绪因素有一定关系。
　　1．感受外邪 由于起居不慎，感受四时风寒湿热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀而痛。
　　2．肝郁化火 由于事不遂心或与人发生口角，郁怒伤肝，肝失条达，郁而化火，上扰清窍而为头胀痛。
　　3．紧张劳累 由于工作节奏快，精神紧张，心理压力大或连续工作，用脑过度，使头部经脉收引，气血运行失常或脑失所养而发生头胀痛。

　　表现
　　头胀痛除了以胀为主要特征外，常表现为头痛且胀，或面红耳赤，口渴欲饮，或伴眩晕，心烦易怒，口若不眠，或身心紧张、头晕乏力。有时伴有跳痛，有时表现为停止工作胀痛反而更明显。

　　具体情况具体分析,长期使用电脑肯定是引发你头胀的主要原因.由于长时坐着致使全身肌肉骨骼麻木,血液循环不畅,轻者可引起局部失血即引起腿脚麻木或头痛头胀脸发白发青,你是属于这种情况,比较严重的甚至可引起休克或引起部分官能退化.这个问题对于办公室白领来说,是比较严峻的.

　　生命在于运动.工作一段时间后,有意识的停下来,休息休息.早晚运动,多锻炼.或用这种方法也可以一定程度缓解:
　　按摩
　　1．体位 受术者坐位，施术者站于受术者前、后或一侧。
　　2．手法 推、揉、按、拿、搓法。
　　3．选穴 印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。
　　4．操作 先用双手拇指交替推印堂至神庭，再经额前分推印堂至太阳（又称开天门），然后以大鱼际侧部分推前额至头两侧。揉以上部位与路线，并用多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维。按上述部位及路线，以拇、食两指拿捏头两侧，拇指和多指分别置于头顶