踢键子和打羽毛球能减肥吗？

只要是有氧运动就可以帮助你减肥的~

踢毽子活动的是你小腿和臀部的肌肉 注意一次运动时间不要过长

羽毛球活动量比较大 对减肥有效果 但是打的久了小心手臂变粗

活动要坚持~ 不能打几天就停了

运动减肥效果最好~ 不过就是要坚持

我夏天的时候特喜欢打羽毛球，所有的运动中也就羽毛球我最喜欢了，可是打了好长时间也没瘦T_T...我想是因为我不老追着球跑的缘故吧~嘿嘿^^

我觉得只要运动了就行，先不长肉是第一步~

踢键子应该没什么效果吧~不过打羽毛球的话,每天坚持30分钟就会有效果的,特别是夏天,找一个处的来的朋友每天打打球,时间一下就过去了,打到满头大汗特累了就别打了吧.
夏天我都有打的,效果不错的,运动中流汗过后,也对皮肤很好的.经常运动皮肤都特光滑的~,~ .经验啊,我自己是这样.呵呵..

踢毽子比羽毛球效果好些

运动肯定能减肥拉 不过，剧烈的比赛对减肥帮助不大， 建议做些如慢跑，游泳等的有氧运动

能阿