如果我很郁闷怎么办？

那你到底为了什么事郁闷呢？总有个起因的把。有时候一个人不开心又不愿意随便跟别人说，可以把不开心的事写在纸上，写完就撕掉，发泄出来。

想些开心的事情!不要远离人群!
这可不是啊Q思想!

朋友就是用来倾诉用的 建议出去外面散散心 或去做多点运动 也可以

多去做做户外运动吧

看看身边的撒比