准备生育小孩的男性,应该额外补充哪些微量元素？每天一片善存片可以吗？

但是善存片会不会让他身体超量呢？超量也不好。
而且准备生育小孩的男性，他的微量元素指标，是否应该比一般男性有所不同？比如什么元素需要更高，要专门补充点呢？但是万一不是一下子夫妻就怀上，长期使得某些元素偏高，会不会对身体更不好！
因为我们夫妻体质都不太好，都三十多岁了，所以很小心！请多指教！谢谢！

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