●，这样睡眠不足会不会对身体有影响？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:23:49
我每天就晚上7点左右就睡觉，然后第二天早上2点半就起来，这样对身体有不有影响？还有，莪6点半就回家睡觉的，一般睡到中12点！现在我不想6点半回家不睡，也就是说每天就睡那6个多小时，我现在才18岁，对身体影响大不大？

请各位大哥别复制很长的内容过来，自己写的，我真的想听听大大的意见！谢谢你们了 ！

根据中医的说法，晚6点到凌晨一点是睡眠最佳时间，所以，看来你的睡眠时间比很多人的都好
熬夜是伤身体的，不过大部分是指前半夜，后半夜看来还好

一般说来18岁的孩子，每天至少应该睡8个小时，但也不是绝对的，因人而异，关键看你自己是不是吃得消，能不能受得了？当然我个人意见，长期这样每天睡6个小时，对身体和精神都不好。如果不是万不得已，还是补补觉得好哦。