我想打篮球(篮球高人进)!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 21:00:41
初中才接触篮球 慢慢熟悉球性 ...
我现在高中了 身高 1.75 特点 中投准 弹跳可以
但是有时候发挥不稳定 像变了一个人 ...
我在学校打的还可以 但我想学的更好
我不怎么会过人 ...也不会突破 别人称我 "纯投手"
但我想 成为全面的 ..我想知道如何训练 如何稳定自己的发挥 ..
谢谢高人 ....
我现在高中了 身高 1.75 特点 中投准 弹跳可以
但是有时候发挥不稳定 像变了一个人 ...
我在学校打的还可以 但我想学的更好
我不怎么会过人 ...也不会突破 别人称我 "纯投手"
但我想 成为全面的 ..我想知道如何训练 如何稳定自己的发挥 ..
谢谢高人 ....
纯投手本来就是一个不太稳定的代表,投篮是需要命中率的。
你可以向两个方向发展
1:由投手变成射手(即由BATTIER 向MILLER发展),射手需要非常好的命中率,这要靠手感的培养。
2:突破,当然要有非常好的控球能力,如果速度和爆发力不行,身体也不够强壮的话。要靠脑子打球,寻找对方防守的破绽。。。
只要你的球感培养出来了,发挥自然会越来越稳定
至于训练你可以多进行运球训练对你的球感和突破都有很大帮助,另外必要的身体素质练习也是必须的。
下载视频看
身体素质也相当的关键
说实话,我个人认为,打篮球除了自身的条件,最重要的是斗志,当你集中注意力的时候,就算是科比站在你面前,拿出你的斗志,他绝对不敢小看你。你说你打球不稳定,我觉得有两方面的原因,一是如你所说,你是投手,手感很重要,所以自然不稳定。这在我早期篮球生涯深有感悟。二,也是我最想告诉你的,你发挥不稳定,和你的对手或队友有关吧!当你和熟悉的人打球时,是不是觉得如鱼得水阿,但是和一些所谓高手或者身体条件出众的人打球时,就会变得蹑手蹑脚的。害怕自己发挥不好。
加内特在阿迪广告中说过——“我们每一个人都在赛场上获得了足够的信心”
不要只联习投篮,要突破,强打,篮板,盖帽一个不少。
总结一下,你要联系运球过人,慢慢来。利用自己的弹跳猛攻篮下。还有就是要有信心,祝你成功
这是我的经验,希望你能成为全能后卫
力量不够.没有力量的话..你的投球也就只有在兴奋时才准..多练下运球...
上面说的一切 就是一句话 练基本功