我想打篮球(篮球高人进)!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 21:00:41
初中才接触篮球 慢慢熟悉球性 ...
我现在高中了 身高 1.75 特点 中投准 弹跳可以
但是有时候发挥不稳定 像变了一个人 ...
我在学校打的还可以 但我想学的更好
我不怎么会过人 ...也不会突破 别人称我 "纯投手"
但我想 成为全面的 ..我想知道如何训练 如何稳定自己的发挥 ..
谢谢高人 ....

纯投手本来就是一个不太稳定的代表,投篮是需要命中率的。
你可以向两个方向发展
1:由投手变成射手(即由BATTIER 向MILLER发展),射手需要非常好的命中率,这要靠手感的培养。
2:突破,当然要有非常好的控球能力,如果速度和爆发力不行,身体也不够强壮的话。要靠脑子打球,寻找对方防守的破绽。。。

只要你的球感培养出来了,发挥自然会越来越稳定

至于训练你可以多进行运球训练对你的球感和突破都有很大帮助,另外必要的身体素质练习也是必须的。

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身体素质也相当的关键

说实话,我个人认为,打篮球除了自身的条件,最重要的是斗志,当你集中注意力的时候,就算是科比站在你面前,拿出你的斗志,他绝对不敢小看你。你说你打球不稳定,我觉得有两方面的原因,一是如你所说,你是投手,手感很重要,所以自然不稳定。这在我早期篮球生涯深有感悟。二,也是我最想告诉你的,你发挥不稳定,和你的对手或队友有关吧!当你和熟悉的人打球时,是不是觉得如鱼得水阿,但是和一些所谓高手或者身体条件出众的人打球时,就会变得蹑手蹑脚的。害怕自己发挥不好。
加内特在阿迪广告中说过——“我们每一个人都在赛场上获得了足够的信心”
不要只联习投篮,要突破,强打,篮板,盖帽一个不少。
总结一下,你要联系运球过人,慢慢来。利用自己的弹跳猛攻篮下。还有就是要有信心,祝你成功
这是我的经验,希望你能成为全能后卫

力量不够.没有力量的话..你的投球也就只有在兴奋时才准..多练下运球...

上面说的一切 就是一句话 练基本功