冬天了，那个时段进行体育锻炼最好啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 05:42:09
天冬了，老师不想动，什么时段气温高点可以有点运动的动力？

老规矩，下午4---7点，正是人体各个器官最好时刻

上午10－11点比较好。

这个天全天都很冷,自己不施加点压力根本 不想活动.
个人感觉晚饭前的2个小时是运动的好时段