不敢看人怎么半啊

你好，我今年29岁，大概两年前我开始出现一种莫名其妙的症状，就是不敢和别人的眼睛对视，那样会让我感到一种难以言说的恐慌，全身上下都会变得无所适从，严重的时候我甚至不敢看妈妈的眼睛，我不知道到底为什么会这样，我努力想克服这种毛病，但是失败了，听说这是一种社交恐惧症，到底要怎样才能克服呢？我真是痛苦极。怎么半啊，我邮件是lisha55035@sohu.com我是一名社交恐怖者,每天都过得似人非人的生活,好像在我的字典里从来找不到"轻松"这个词语,我也不知道到底是什么原因使我得了这种"病",书上说我这叫视线恐怖症,主要是不敢和别人面对面的交流,至此使整个场面搞得很尴尬,不知所措;还有就是总认为旁边的人在盯着我,只要旁边有人在,不管是谁.家人,同事,还是朋友,我都无法认真工作,静不下心,总是要分心,有时还会选择逃避,自己跑暗自悲伤,感觉这个世界我好像真是多余的,但是我从来没有过轻生的念头,这可能也是我天生意志还算坚强的原因吧,还有经常看一些积极的书,总是相信有一天我会战胜这个心里的魔鬼,脱离苦海,享受这快乐生活,享受这成功的喜悦!请心理学的老师帮帮我,我定万分感激!!老师能救救我吗，我也不知为甚么，我很怕人看我，我是女的27岁，到现在还没男友，连女友都没有，我很怕与人接触，因为一接触我就会很怕很紧张，别人看到我那个样，就会决得奇怪，就会笑。我好哭啊，我这一生难道就真的在恐具中过吗。我谁也靠不了，您能免费为我医治吗。我好了后，会报答您的。我收到您的信，我就觉得救星来了。能救救我吗。都成。我太苦了，得了这种怕人的病，让我受够了他人的其褥啊，也许这就是个欺软怕硬，我真的生不如死啊。。您有时间能发个短信来吗，谢谢您。我在18岁到20岁有2年的自闭。周围的人都不理我。因为我也不理别人。毕业后，我也老是一个人独来独往。我怕人看我已有5年了，我也不只为甚么会则样，反正好痛哭的，每天见到人就吗上把头低则，我上学时被同学当作一个怪物，每当别人看我时，我就老决的别人在象看一个怪无一样在看我，我就会决的很是受羞辱一样。我怕别人只到我怕人qq是382842682我怕别人只道我有怕人看的毛病，我该怎么办啊，愿帮我的朋友可加我，还有一个邮箱 lisha55035@sohu.com 大家好啊，我以痛苦了5年了，我怕被人看，我决的别人都在对我怒目而看，都在恨我，对我

不敢看人怎么半啊 不敢看人 不敢看喜欢的人怎么办? 她好象也喜欢我啊～ 可我不敢看她啊 怎么接近啊 我说话的时候不敢看对方的眼睛，该怎么半啊！！ 美女的眼睛像剑样盯着人看，都不敢直视，怎么才能避免尴尬啊？ 因为害怕不敢看人的毛病怎么改? 不敢看喜欢的人 不敢看人的眼睛 不敢与人对视怎么半？ 我不敢看MM，不敢说话怎么办啊？